Я исследую путь телесных практик уже более девяти лет.
Через дыхание, растяжки и суставные разминки я открываю людям путь к осознанному проживанию в теле – к его естественности, чистоте и свободе.
На протяжении восьми лет я придерживаюсь растительного питания, преимущественно сыроедения, что помогает поддерживать ясность ума и живость чувств.
Что ждёт детей на ретрите
Я приглашаю ребят в увлекательное путешествие внутрь нашего тела – удивительного инженерно-архитектурного творения природы.
Через мягкие суставные разминки – от голеностопа до шейных позвонков – мы активируем каждую часть тела, пробуждая лимфатическую и венозную системы, улучшая обмен веществ и естественное очищение организма.
Мы будем соединять движение и дыхание, изучать сакральную геометрию тела, наблюдать, как в нас рождаются новые клетки и умирают старые, как тело само обновляется, если дать ему внимание и заботу.
Это путешествие – о восстановлении связи с собой, о понимании того, как тело дышит, движется и говорит с нами.
Когда ребёнок узнаёт своё тело как живой, мудрый организм, у него появляется уважение к жизни во всех её проявлениях.
Парк живой природы
Я также являюсь создателем парка живой природы в Геленджике – пространства, где человек может по-новому взглянуть на взаимодействие с миром животных.
Здесь живут кролики, козочки, барашки, птицы – те, кого мы привыкли видеть лишь на обеденном столе.
Мы создаём место, где можно почувствовать их как живые, чувствующие существа, способные на радость, печаль и привязанность.
Цель парка – раскрыть сердце человека, помочь увидеть, что всё живое на Земле связано между собой дыханием жизни.
Этот ретрит – возможность для семьи прикоснуться к естественности, чистоте и любви,
вспомнить, что тело – это храм, а природа – живая книга, в которой мы все учимся быть Человеком.
Инженер по ремонту предпринимателей.
Решаю проблемы выгорания, потери фокуса, планирования, энергетического истощения у владельцев бизнеса.
Как следствие – увеличение прибыли за счет оптимизации ресурсов и наведения порядка в делах, жизни и бизнесе.
Помогаю вернуть:
• Ясность ума для принятия решений;
• Уверенность и самооценку;
• Энергию для новых дел;
• Контроль над своим состоянием;
• Порядок в жизни.
Обо мне:
• 13+ запущенных бизнес-проектов;
• 7 лет практики йоги и осознанности;
• 180+ предпринимателей прошли мои программы;
• Автор программ «Импульс», «Новая Жизнь» и «Внутренняя опора»;
• Отец двоих детишек;
• Пишу стихи.
Работаю с предпринимателями и корпоративными командами.
Без эзотерики. Только методики, которые дают измеримый результат
Ты строишь бизнес, а сам становишься «выжатым лимоном»: сил нет, в постели – ну ты сам знаешь как, в семье – напряженность. Не успеваешь все, что нужно. Знакомо?
А ведь можно жить иначе. После 40 чувствовать себя сильнее, чем в 25. Вернуть мужскую силу, энергию и страсть – это реально.
Живой импульс
Авторская программа Алексея Пленкина, которая создаст импульс для квантового перехода в новое состояние для работы и жизни!
В результате ты снимешь стресс, перезагрузишься, изучишь полезные практики для жизни, получить ответы на свои фундаментальные вопросы, расширишься.
В программе:
Дыхательные практики – управление вниманием, расслабление;
Динамическая медитация – снимаем напряжение, стресс, накапливаем энергию;
Специальный комплекс йоги – погружаемся в состояние измененного сознания;
Силовые упражнения – закручиваем энергию прорыва;
Метапрограммирование «Настройка на успех» – стираем негативные установки и заменяем на новые, жизнеутверждающие;
Квантовый рост – проживаем опыт квантового перехода, через работу с телом, управление вниманием и энергией;
Древне-тибетская медитация «Цветок лотоса» – полное расслабление души и тела, раскрытие любви и активация источника.
В итоге, после прохождения всех этапов программы, человек выходит с обновлённой «прошивкой» – когда ум становится ясным, энергия – стабильной, а уверенность – естественным фоном для действий и решений.
Меня зовут Сахарная Александра, мне 41 год, и я живу в прекрасном городе Геленджике.
Я самая счастливая мама трех чудесных деток и жена уже 17 лет. Семья – это то, что дает мне силы и вдохновение каждый день.
Но помимо своей роли в семье, я также являюсь соавтором и вдохновителем ретритного центра «Сфера жизни». Это место, где мы создаем уютную и спокойную атмосферу для того, чтобы люди могли обрести гармонию и равновесие в своей жизни.
Моим призванием стало помогать людям раскрыть свой потенциал и узнать больше о себе. Я сертифицированный телесно-ориентированный терапевт и провожу тренинги и семинары по тантре, даосским практикам и психотерапии.
Вместе со мной вы сможете исследовать свои границы, научиться говорить о своих желаниях и потребностях, развить чувство эмпатии и поддержки. Откроете для себя новые инструменты для раскачки энергии и гармонизации состояний. А еще вы узнаете, как поддерживать себя и окружающих в трудные моменты жизни.
Но самое главное, что вы получите на моих тренингах – это огромное количество тепла и любви. Потому что именно эти два компонента помогут вам стать более свободными, счастливыми и полными.
Если вам интересно попробовать что-то новое, развить свою духовность и обрести гармонию в своей жизни, я готова вам в этом помочь.
РЕТРИТ-ЦЕНТР «ЭНЕРГИЯ СОЛНЦА»
Успевай зарегистрироваться по выгодной цене!
Обсуждения предстоящего мероприятия, анонсы от мастеров, делимся опытом и планируем заезд. Присоединяйся!