Я исследую путь телесных практик уже более девяти лет.

Через дыхание, растяжки и суставные разминки я открываю людям путь к осознанному проживанию в теле – к его естественности, чистоте и свободе.

На протяжении восьми лет я придерживаюсь растительного питания, преимущественно сыроедения, что помогает поддерживать ясность ума и живость чувств.

Что ждёт детей на ретрите

Я приглашаю ребят в увлекательное путешествие внутрь нашего тела – удивительного инженерно-архитектурного творения природы.

Через мягкие суставные разминки – от голеностопа до шейных позвонков – мы активируем каждую часть тела, пробуждая лимфатическую и венозную системы, улучшая обмен веществ и естественное очищение организма.

Мы будем соединять движение и дыхание, изучать сакральную геометрию тела, наблюдать, как в нас рождаются новые клетки и умирают старые, как тело само обновляется, если дать ему внимание и заботу.

Это путешествие – о восстановлении связи с собой, о понимании того, как тело дышит, движется и говорит с нами.

Когда ребёнок узнаёт своё тело как живой, мудрый организм, у него появляется уважение к жизни во всех её проявлениях.

Парк живой природы

Я также являюсь создателем парка живой природы в Геленджике – пространства, где человек может по-новому взглянуть на взаимодействие с миром животных.

Здесь живут кролики, козочки, барашки, птицы – те, кого мы привыкли видеть лишь на обеденном столе.

Мы создаём место, где можно почувствовать их как живые, чувствующие существа, способные на радость, печаль и привязанность.

Цель парка – раскрыть сердце человека, помочь увидеть, что всё живое на Земле связано между собой дыханием жизни.

Этот ретрит – возможность для семьи прикоснуться к естественности, чистоте и любви,

вспомнить, что тело – это храм, а природа – живая книга, в которой мы все учимся быть Человеком.

• Эксперт в области финансовой культуры, продюсер, играющий тренер;
• Автор самого масштабного семейного фестиваля «МаниФест», объехавшего 20+ городов;
• Создатель 5 и соавтор еще 5 игр, покоривших 60+ городов в разных странах мира;
• Организатор более 50 фестивалей – человек, который знает о запуске проектов всё;
• Приглашенный спикер ПМЭФ, «Сколково» – ее советы ценят на топовых деловых площадках.

• Законы денег: поймем, по каким правилам играет мир финансов и как выигрывать именно вам;
• Путь к свободе: оздадим ваш личный маршрут из состояния «хватает на жизнь» к состоянию «деньги работают на меня»;
• Продуктовая линейка: разберем, как создать не один продукт, а систему предложений, которая закрывает все потребности вашей аудитории и приносит стабильный доход;
• Процессы и любовь клиентов: выстроим все этапы так, чтобы клиенты были счастливы покупать, а вы – счастливы продавать, без выгорания и насилия над собой.

• Круг силы: мы встанем плечом к плечу и соединимся с потоком жизни;
• Очищение: прыжки через костёр – оставим позади страх и сомнения;
• Подготовка: дыхание и движение, чтобы отпустить напряжение и войти в состояние внутренней тишины;
• Путь по углям: дорожка раскалённых углей станет границей между прошлым и будущим. Ты идёшь не ради доказательства – а ради встречи с собой настоящим;
• Завершение: земля заземляет, вода смывает. Тело помнит силу.

• Психолог в гештальт-подходе;
• Телесный терапевт;
• Проводник углехождения;
• Создатель авторской системы практик на гвоздях;
• 5-кратный рекордсмен России и мира по стоянию и хождению на досках Садху;
• Наставник мастеров, 16 лет практики.

• Практикующий психолог;
• Психокинезиолог;
• Звукотерапевт;
• Этномузыкант;
• Ведущий ретритов и семинаров;
• Детских развивающих концертов;
• Практик по раскрытию природного голоса, обертональному и горловому пению;
• Основатель этномастерской «СТЕПНОЙ ДУХ», мастер древних флейт окарин.

Инженер по ремонту предпринимателей.

Решаю проблемы выгорания, потери фокуса, планирования, энергетического истощения у владельцев бизнеса.

Как следствие – увеличение прибыли за счет оптимизации ресурсов и наведения порядка в делах, жизни и бизнесе.

Помогаю вернуть:

• Ясность ума для принятия решений;

• Уверенность и самооценку;

• Энергию для новых дел;

• Контроль над своим состоянием;

• Порядок в жизни.

Обо мне:

• 13+ запущенных бизнес-проектов;

• 7 лет практики йоги и осознанности;

• 180+ предпринимателей прошли мои программы;

• Автор программ «Импульс», «Новая Жизнь» и «Внутренняя опора»;

• Отец двоих детишек;

• Пишу стихи.

Работаю с предпринимателями и корпоративными командами.

Без эзотерики. Только методики, которые дают измеримый результат

Ты строишь бизнес, а сам становишься «выжатым лимоном»: сил нет, в постели – ну ты сам знаешь как, в семье – напряженность. Не успеваешь все, что нужно. Знакомо?

А ведь можно жить иначе. После 40 чувствовать себя сильнее, чем в 25. Вернуть мужскую силу, энергию и страсть – это реально.

Живой импульс

Авторская программа Алексея Пленкина, которая создаст импульс для квантового перехода в новое состояние для работы и жизни!

В результате ты снимешь стресс, перезагрузишься, изучишь полезные практики для жизни, получить ответы на свои фундаментальные вопросы, расширишься.

В программе:

Дыхательные практики – управление вниманием, расслабление;

Динамическая медитация – снимаем напряжение, стресс, накапливаем энергию;

Специальный комплекс йоги – погружаемся в состояние измененного сознания;

Силовые упражнения – закручиваем энергию прорыва;

Метапрограммирование «Настройка на успех» – стираем негативные установки и заменяем на новые, жизнеутверждающие;

Квантовый рост – проживаем опыт квантового перехода, через работу с телом, управление вниманием и энергией;

Древне-тибетская медитация «Цветок лотоса» – полное расслабление души и тела, раскрытие любви и активация источника.

В итоге, после прохождения всех этапов программы, человек выходит с обновлённой «прошивкой» – когда ум становится ясным, энергия – стабильной, а уверенность – естественным фоном для действий и решений.

Меня зовут Сахарная Александра, мне 41 год, и я живу в прекрасном городе Геленджике.

Я самая счастливая мама трех чудесных деток и жена уже 17 лет. Семья – это то, что дает мне силы и вдохновение каждый день.

Но помимо своей роли в семье, я также являюсь соавтором и вдохновителем ретритного центра «Сфера жизни». Это место, где мы создаем уютную и спокойную атмосферу для того, чтобы люди могли обрести гармонию и равновесие в своей жизни.

Моим призванием стало помогать людям раскрыть свой потенциал и узнать больше о себе. Я сертифицированный телесно-ориентированный терапевт и провожу тренинги и семинары по тантре, даосским практикам и психотерапии.

Вместе со мной вы сможете исследовать свои границы, научиться говорить о своих желаниях и потребностях, развить чувство эмпатии и поддержки. Откроете для себя новые инструменты для раскачки энергии и гармонизации состояний. А еще вы узнаете, как поддерживать себя и окружающих в трудные моменты жизни.

Но самое главное, что вы получите на моих тренингах – это огромное количество тепла и любви. Потому что именно эти два компонента помогут вам стать более свободными, счастливыми и полными.

Если вам интересно попробовать что-то новое, развить свою духовность и обрести гармонию в своей жизни, я готова вам в этом помочь.