Ретрит – это уединение и погружение в практику в месте Силы. Запускает мощные природные процессы очищения и пробуждения сознания и позволяет получить личный опыт переживания глубокого настоящего момента.
Каждый из нас уже является безграничным и бесконечным сознанием. Для того, чтобы вспомнить об этом, нужно ослабить непрерывное волнение ума. На ретрите это делается с помощью практик осознанности и раскрытия Сердца. Основные инструменты – йога, дыхательные практики, звуковые и мантра медитации.
На ретрите интенсивная программа, мы рекомендуем ограничить доступ к сотовой связи и интернету. В таких условиях вы сможете сосредоточить всё своё внимание на внутренней работе и достигнете большего результата.